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1、病情分析：女性经期要适量喝点牛奶，建议喝温牛奶，不要喝冷牛奶，以免引起腹痛、腹泻等不适。

2、牛奶营养丰富，如蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、糖类、矿物质等。

3、而且口感细腻，容易消化吸收。

4、喝牛奶也是补钙的一种方式，促进钙的吸收。

5、女性经期失血也会造成营养成分的流失。

6、因此，可以适量喝一些温牛奶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。